Saturday, April 2, 2016

How to Maintain Healthy Heart

Liver or also called liver is one of the organs of the body has an important role in the body's digestive system. Liver or liver has many functions for the body such as filters segaka Henis food or drink is absorbed by the body, helps in cleansing the blood, storing glucose in the later can be helpful in providing an energy boost, and more.

Given its function is essential and very much, it's good for someone maintaining liver health. To maintain the health of the heart can be done in various ways by starting a healthy life. On this occasion will discuss how the only way to maintain liver health. Well just to find out how the only way, go see the discussion below!

Here's How to Maintain Healthy Heart

Avoid drinks containing alcohol

The way in maintaining heart health first is to avoid drinks that contain alcohol. Drinks containing alcohol are not good for health. These drinks can cause various health problems in the body. This is because the nature of alcohol can damage the cells of the liver and can cause damage to organs such as the kidneys and liver. This is because in alcohol contain various harmful substances to the body.

Eating Nutritious Food

Eating healthy foods and living a healthy lifestyle could actually help also in maintaining heart health. To eat nutritious food, then you can choose the source of foods derived from vegetables, fruits or meat as long as it balanced. Green vegetables can you consume, because it contains folic acid is very useful in helping improve the health of the body of one of them is the liver. In addition, folic acid also has a function to assist in shortening the recovery time for those people with hepatitis. Well it's highly recommended to consume nutritious food source.

Exercise regularly

The way in maintaining the health of the next heart is by exercising regularly. For sports it is advisable to maintain a healthy body. In addition to helping to maintain a healthy body, regular exercise can help in maintaining the health of the liver or liver. This is because the exercise will help in burning calories which can also help in having problems with weight on the body. For this type of exercise you can do also vary such as walking, swimming running, biking, and other kinds of sports.

More Selective in Choosing the type Medicines

The next way is to be more selective in choosing the types of medicines. Several types of drugs have the goal to help treat diseases of the body. But you also need to be careful in choosing the type of drugs that can actually harm the health of the body, including the organs in your body such as the liver. Well for that when you will eat the type of drug you would not know you should first consult the experts.

Adjusting Diet

In addition to eating eating nutritious food to maintain a healthy heart, you can do this by adjusting the diet. To diet is also able to affect the health of the liver. Avoid eating excessive processed foods by frying. Processed foods, fried in fat that can cause excess work in the liver. It's good for you to eat foods with attention to diet.


Cara Menjaga Kesehatan Hati

Hati atau disebut juga dengan liver merupakan salah satu jenis organ pada tubuh yang mempunyai peran penting pada sistem pencernaan tubuh. Hati atau liver ini memiliki banyak fungsi untuk tubuh seperti sebagai penyaring segaka henis makanan ataupun minuman yang diserap oleh tubuh, membantu dalam membersihkan darah, menyimpan glukosa yang pada nantinya bisa membantu dalam memberikan dorongan energi, dan banyak lagi.

Mengingat fungsinya yang penting dan sangat banyak, ada baiknya untuk seseorang menjaga kesehatan hati. Untuk menjaga kesehatan hati dapat dilakukan dengan berbagai cara yakni dengan memulai hidup sehat. Pada kesempatan kali ini akan membahas bagaimana saja cara menjaga kesehatan hati. Nah langsung saja untuk mengetahui bagaimana saja caranya, langsung saja simak pada pembahasannya di bawah ini!

Berikut Cara dalam Menjaga Kesehatan Hati

Menghindari Minuman yang Mengandung Alkohol

Cara dalam menjaga kesehatan hati yang pertama adalah dengan menghindari minuman yang mengandung alkohol. Minuman mengandung alkohol memang tidak baik untuk kesehatan tubuh. Minuman ini dapat menimbulkan berbagai masalah pada kesehatan tubuh. Ini dikarenakan sifat alkohol bisa merusak sel pada hati dan dapat mengakibatkan kerusakan pada organ tubuh seperti ginjal maupun organ hati. Ini disebabkan karena di dalam alkohol mengandung berbagai macam zat berbahaya bagi tubuh.

Mengonsumsi Makanan Bergizi

Mengonsumsi makanan sehat serta menjalankan pola hidup sehat ternyata bisa membantu juga dalam menjaga kesehatan hati. Untuk mengonsumsi makanan bergizi, maka Anda bisa memilih sumber makanan yang berasal dari sayur-sayuran, buah-buahan ataupun daging asalkan seimbang. Sayuran hijau dapat Anda konsumsi, karena di dalamnya mengandung asam folat yang sangat berguna dalam membantu meningkatkan kesehatan tubuh salah satunya adalah organ hati. Di samping itu asam folat juga memiliki fungsi untuk membantu dalam mempersingkat pemulihan waktu bagi mereka para penderita hepatitis. Nah untuk itu sangat disarankan dalam mengonsumsi sumber makanan bergizi.

Olahraga Secara Teratur

Cara dalam menjaga kesehatan hati berikutnya adalah dengan cara melakukan olahraga secara teratur. Untuk olahraga sangat disarankan untuk menjaga kesehatan tubuh. Selain membantu dalam menjaga kesehatan tubuh, olahraga secara teratur bisa membantu dalam menjaga kesehatan hati atau liver. Ini dikarenakan dengan melakukan olahraga akan membantu dalam membakar kalori yang juga bisa membantu dalam memiliki masalah pada berat badan pada tubuh. Untuk jenis olahraga yang bisa Anda lakukan juga bervariasi seperti jalan kaki, renang lari, bersepeda, dan jenis olahraga lainnya.

Lebih Selektif dalam Memilih Jenis Obat-Obatan

Cara yang berikutnya adalah dengan lebih selektif dalam memilih jenis obat-obatan. Beberapa jenis obat-obatan memang memiliki tujuan dalam membantu mengobati penyakit pada tubuh. Namun Anda juga perlu berhati-hati dalam memilih jenis obat yang justru bisa membahayakan kesehatan tubuh termasuk organ pada tubuh Anda seperti hati. Nah untuk itu ketika Anda akan mengonsumsinya jenis obat yang kiranya Anda belum mengetahuinya sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu pada ahlinya.

Mengatur Pola Makan

Selain mengonsumsi makan makanan yang bergizi untuk menjaga kesehatan hati, Anda juga bisa melakukannya dengan cara mengatur pola makan. Untuk pola makan memang juga bisa mempengaruhi kesehatan hati. Hindari mengonsumsi makanan berlebihan yang diolah dengan cara digoreng. Makanan yang diolah dengan cara digoreng mengandung banyak lemak yang bisa menyebabkan kelebihan kerja pada organ hati. Untuk itu ada baiknya bagi Anda mengonsumsi makanan dengan memperhatikan pola makan.

Friday, April 1, 2016

Android Best Puzzle Game 2016

Android's official stores like Google Play Store as a platform that provides many kinds of interesting applications. One application that is widely used by Android users such as gaming applications. Many kinds of gaming applications that can be played by users. Basically every game distinguished by their respective categories. On this occasion will discuss the puzzle game that you can play through your Android device.

Game puzzle fit into a puzzle game where players must complete the mission to finish the game. This game definitely makes the player must figure out how to complete each game. Well for you who want to try Android puzzle game play, go see the discussion below!

Here's Some Android Best Puzzle Game 2016

Adventure Escape, Asylum

Adventure Escape, Asylum is one of the best Android puzzle game that you can try to play. Dlaam players in this game will help a girl who was searching for her identity and escaped from the mental hospital to solve the mysterious puzzle that exist and help in finding a particular item. For this one game has a high enough rating 4.6 out of 5 stars. To try Adventure Escape, Asylum please download it through the Play Store with a size of 134 MB is large enough to require a minimum of Android operating system version 2.3 or above. Adventure Escape, Asylum has been downloaded and installed over 1 million users.

Cut the Rope

The next Android puzzle game that you can try to play tends to Cut the Rope, developed by ZeptoLab. This game also goes into the category of puzzle. Cut the Rope is a game for children and funny to play. In this game players are obliged to collect gold stars as much as possible. In the Cut the Rope, there are around 425 levels. Well for those who are interested to play the game exciting and fun is simply downloaded directly through the Play Store. Cut the Rope requires a minimum operating system 4.0 or above with a size of only 31 MB. Until now Cut the Rope has been downloaded and installed up to 500 million users through the Play Store.

Where's My Water? 2

Where's My Water? 2 enter into kaetgori direct puzzle game developed by Disney which is also a Top Developer in the Play Store. In this game brings hundreds of levels that are equipped with the new location. Where's My Water? 2 has a cool graphic that is coupled with a fun gameplay. Where's My Water? 2 is rated as 4.1 out of 5 stars. Well for those of you who are curious about this game please download it on the Play Store. Where's My Water? 2 have been downloaded and installed up to 100 million users by the size of only 69 MB and requires Android operating system version 2.3.3 or above.

Puzzle Quest 2

The next one is Puzzle Quest 2 is developed by NAMCO BANDAI Entertainment America Inc. are also Top Developer in the Play Store. For this game is a puzzle game mixed with RPG battle where each step is equipped with a puzzle board. Well for those of you who are curious about this game please didunduh through the Play Store with a size of 8.1 MB and requires minimal operating system Android 4.1 or above by the number of users up to 1 million users.


Game Puzzle Android Terbaik 2016

Toko resmi Android seperti Google Play Store sebagai platform yang menyediakan banyak macam aplikasi yang menarik. Salah satu aplikasi yang banyak digunakan para pengguna Android seperti aplikasi game. Banyak macam aplikasi game yang bisa dimainkan para pengguna. Pada dasarnya tiap game dibedakan berdasarkan kategori masing-masing. Pada kesempatan kali ini akan membahas mengenai game puzzle yang bisa Anda mainkan melalui perangkat Android Anda.

Game puzzle masuk ke dalam game teka-teki dimana para pemain harus menyelesaikan misi yang ada untuk menyelesaikan game tersebut. Game ini pastinya membuat pemain harus memikirkan bagaimana cara dalam menyelesaikan tiap permainan. Nah untuk Anda yang ingin mencoba bermain game puzzle Android, langsung saja simak pada pembahasannya di bawah ini!

Berikut Beberapa Game Puzzle Android Terbaik 2016

Adventure Escape, Asylum

Adventure Escape, Asylum merupakan salah satu game puzzle Android terbaik yang bisa Anda coba mainkan. Di dlaam game ini pemain akan membantu seorang gadis yang sedang mencari jati dirinya serta kabur dari rumah sakit jiwa misterius dengan memecahkan teka-teki yang ada serta membantu dalam mencari item tertentu. Untuk game yang satu ini memiliki rating cukup tinggi yakni 4.6 dari 5 bintang. Untuk mencoba Adventure Escape, Asylum silahkan mengunduhnya melalui Play Store dengan ukuran cukup besar yakni 134 MB dengan membutuhkan sistem operasi Android minimal versi 2.3 atau di atasnya. Adventure Escape, Asylum telah diunduh dan diinstal lebih dari 1 juta pengguna.

Cut the Rope

Game puzzle Android berikutnya yang bisa Anda coba mainkan adlaah Cut the Rope  yang dikembangkan oleh ZeptoLab. Game ini juga masuk ke dalam kategori puzzle. Cut the Rope  merupakan game untuk anak dan lucu untuk dimainkan. Di permainan ini pemain wajib untuk mengumpulkan bintang emas sebanyak mungkin. Di dalam Cut the Rope terdapat sekitar 425 level. Nah untuk Anda yang tertarik untuk memainkan game seru dan menyenangkan ini silahkan diunduh langsung melalui Play Store. Cut the Rope membutuhkan sistem operasi minimal 4.0 atau di atasnya dengan ukuran hanya 31 MB. Sampai saat ini Cut the Rope  telah diunduh dan diinstal sampai dengan 500 juta pengguna melalui Play Store.

Where's My Water? 2

Where's My Water? 2 masuk ke dalam kaetgori game puzzle yang dikembangkan langsung oleh Disney yang juga merupakan Top Developer di Play Store. Di dalam game ini menghadirkan ratusan level yang dilengkapi dengan lokasi baru. Where's My Water? 2 memiliki grafis keren yang ditambah dengan gameplay yang menyenangkan. Where's My Water? 2 memiliki rating sebanyak 4.1 dari 5 bintang. Nah untuk Anda yang penasaran dengan game ini silahkan mengunduhnya di Play Store. Where's My Water? 2 telah diunduh dan diinstal sampai dengan 100 juta pengguna dengan ukuran hanya 69 MB serta membutuhkan sistem operasi Android versi 2.3.3 atau di atasnya.

Puzzle Quest 2

Yang berikutnya adalah Puzzle Quest 2 yang dikembangkan oleh BANDAI NAMCO Entertainment America Inc yang juga Top Developer di Play Store. Untuk game ini merupakan game puzzle berpadu dengan RPG dimana tiap langkah pertarungan dilengkapi dengan papan puzzle. Nah untuk Anda yang penasaran dengan game ini silahkan didunduh melalui Play Store dengan ukuran 8,1 MB serta membutuhkan sistem operasi minimal Android 4.1 atau di atasnya dengan jumlah pengguna sampai dengan 1 juta pengguna.


Thursday, March 31, 2016

Sports Benefits to the Human Body

Exercise has many benefits for your health, but not a few people know just some of the benefits of exercise. The problem with exercising, a person was able to assist in maintaining the health of their bodies naturally. Every day is recommended at least exercise for about 30 minutes. Awareness of society to exercise is still low, so only a few percent who likes or likes to do sports.

People who rarely for exercise are very vulnerable to disease. Besides the body they also tend to be easier to obesity. Well on this occasion will discuss some of the benefits of exercise on the human body. For those of you who do not know what benefit, see the discussion below!

Here Benefits Sport for Human Body

Helps in Heart Healthy

Benefits of exercise for the body of the first is to help the heart healthy. With practice exercise will automatically make your heart more healthy. To perform strenuous exercise need not directly, you can do light exercise such as walking up dahlu in the morning, jogging, or other sports. With regular exercise at least 30 minutes a day will train your heart organ becomes healthier. By doing so it will help prevent various kinds of heart disease.

Helps in Shaping the Body

The benefits of exercise for the next body is helpful in shaping the body. By exercising in addition to helping the heart healthy, also helps in shaping the body to make it look nicer. Well for those of you who want to get the ideal body you can exercise every day. In addition to exercising diligently then you also need a healthy diet such as the type of vegetables and fruits. This is because by exercising then you can burn fat and build muscle naturally.

Normalize Cholesterol helps in the Body

A further benefit is that it helps in normalizing cholesterol levels in the body. Bad cholesterol in the body can be very dangerous for health. This is because of bad cholesterol in the body can cause various harmful diseases such as heart attack, stroke, or other diseases as well. Well to assist in normalizing cholesterol levels in the body so you can be diligent with exercise each day. As we might know this bad cholesterol can clog blood vessels that flow to the heart and brain substandard.

Helping to Become More Sleep Quality

The next benefit is to help the sleep become more qualified. It turned out that by exercising regularly can also help to get more quality sleep. For those of you who often feel less insomnia or trouble sleeping at night, then you should seek to prevent it. This is because insomnia can cause various problems such as high blood pressure to heart attacks. To prevent this insomnia can also do with exercising. With exercise, the stress can be overcome and also can balance the body such as hormones in the body. Having a quality sleep will make your body more refreshed in the morning.

Thus was the discussion about some of the benefits of exercise for the body. In addition to the above benefits of exercise also has many other benefits for the health of the body as it helps in improving the performance of the muscles in the body, helping muscle endurance in the body, and more.

Manfaat Olahraga untuk Tubuh Manusia

Olahraga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, namun tak sedikit pula orang mengetahui hanya beberapa manfaat dari berolahraga. Pasalnya dengan berolahraga, seseorang sudah bisa membantu dalam menjaga kesehatan tubuh mereka secara alami. Setiap hari memang dianjurkan paling tidak berolahraga kurang lebih selama 30 menit. Kesadaran akan masyarakat untuk berolahraga masih rendah, sehingga hanya beberapa persen saja yang gemar atau suka untuk melakukan olahraga.

Orang yang jarang untuk melakukan olahraga memang sangat rentan terserang penyakit. Selain itu tubuh mereka juga cenderung lebih mudah untuk obesitas. Nah pada kesempatan kali ini akan membahas mengenai beberapa manfaat olahraga untuk tubuh manusia. Bagi Anda yang belum mengetahui apa saja manfaatnya, simak pada pembahasannya di bawah ini!

Berikut Manfaat Olahraga untuk Tubuh Manusia

Membantu dalam Menyehatkan Jantung

Manfaat olahraga untuk tubuh yang pertama adalah membantu dalam menyehatkan jantung. Dengan latihan berolahraga secara otomatis akan membuat jantung Anda semakin sehat. Untuk melakukan olahraga tak perlu langsung berat, Anda bisa melakukan olahraga ringan terlebih dahlu seperti jalan kaki di pagi hari, jogging, atau olahraga lain. Dengan olahraga secara rutin paling tidak selama 30 menit dalam sehari maka akan melatih organ jantung Anda menjadi lebih sehat. Dengan begitu maka akan membantu mencegah berbagai macam penyakit jantung.

Membantu dalam Membentuk Tubuh

Manfaat olahraga untuk tubuh berikutnya adalah membantu dalam membentuk tubuh. Dengan rajin berolahraga selain membantu dalam menyehatkan jantung, juga membantu dalam membentuk tubuh agar terlihat lebih bagus. Nah untuk Anda yang ingin mendapatkan tubuh yang ideal maka Anda bisa melakukan olahraga setiap harinya. Selain rajin untuk berolahraga maka Anda juga membutuhkan konsumsi makanan sehat seperti jenis sayur-sayuran dan buah-buahan. Ini dikarenakan dengan berolahraga maka Anda bisa membakar lemak dan membentuk otot secara alami.

Membantu dalam Menormalkan Kadar Kolesterol pada Tubuh

Manfaat selanjutnya adalah membantu dalam menormalkan kadar kolesterol pada tubuh. Kolesterol jahat pada tubuh bisa sangat berbahaya untuk kesehatan. Ini dikarenakan kolesterol jahat pada tubuh bisa menyebabkan berbagai macam penyakit berbahaya seperti serangan jantung, stroke, atau juga penyakit lainnya. Nah untuk membantu dalam menormalkan kadar kolesterol pada tubuh maka Anda bisa rajin dengan berolahraga tiap harinya. Seperti yang mungkin kita ketahui kadar kolesterol jahat ini bisa menyumbat pembuluh darah sehingga aliran menuju jantung dan otak kurang lancar.

Membantu agar Tidur Menjadi Lebih Berkualitas

Manfaat berikutnya adalah membantu agar tidur menjadi lebih berkualitas. Ternyata dengan berolahraga secara teratur juga bisa membantu untuk mendapatkan tidur yang lebih berkualitas. Bagi Anda yang sering merasa insomnia atau masalah kurang tidur di malam hari, maka sebaiknya Anda berusaha untuk mencegahnya. Ini dikarenakan insomnia dapat menyebabkan berbagai masalah seperti tekanan darah tinggi sampai dengan serangan jantung. Untuk mencegah insomnia ini juga bisa Anda lakukan dengan rajin berolahraga. Dengan berolahraga maka stres dapat diatasi dan juga dapat menyeimbangkan tubuh seperti hormon pada tubuh. Memiliki tidur yang berkualitas maka akan membuat tubuh Anda menjadi lebih segar di pagi hari.

Demikianlah tadi pembahasan mengenai beberapa manfaat dari olahraga untuk tubuh. Selain manfaat di atas olahraga juga memiliki banyak manfaat lainnya untuk kesehatan tubuh seperti membantu dalam meningkatkan kinerja dari otot pada tubuh, membantu daya tahan otot pada tubuh, dan banyak lagi.

Wednesday, March 30, 2016

Edit photos Best Android Apps 2016

Android is one of Google's operating system whose name was very popular. The operating system is promoted by many vendors in the world famous gadget. These vendors such as Samsung, Sony, LG, Xiaomi, Lenovo, Asus, and more. Besides carried by vendors outside, while the vendor in a State which is also famous for its quality also brings the operating system such as Smartfren, Evercoss, and lots more.

There are many advantages of the Android operating system one of which is that users can download and install a variety of applications they want through the Play Store is the official store of Android. On this occasion will discuss some of the best Android photo editing application to edit photos, 2016. Applications are the main attraction as Android smartphone users who are hobby to take pictures.

It is certainly to assist in refining the shots on the smartphone they use. Well just to find out more about what is the best photo editing application, see the discussion below.

The following Best Android Applications Edit photos 2016


VSCO is one of the best Android photo editing application developed by VSCO that goes into kategoru Photography. Application has many features that can help users to edit photos on their smartphones. Before this application can be found on smartphine with IOS operating system, but this time for you using smartphones can also use the application VSCO. VSCO itself has an attractive appearance and a simple design with a variety of other features. By using this application dpaat users to edit photos like lighting, filters, and more. Until now VSCO application has been downloaded and installed up to 50 million users by requiring a minimum of Android version 4.0 or above. These applications are 23 MB that you can download in the Play Store.

PicsArt Photo Studio

Latest Android photo editing application next that you can try is to use a PicsArt Photo Studio. Application of this one is equally good as the applications on top thanks to all the features possessed to beautify the photos. For the features available in this application such as croop tool, text tool, shape mask, and lots more. PicsArt Photo Studio is developed by PicsArt which also has the high rating of 4.4 out of 5 stars. Well for those of you who want to try the application PicsArt Photo Studio please download it through the Play Store directly. Until now PicsArt Photo Studio app has been downloaded and diintsal up to 500 million users worldwide.


The next photo editing application Snapseed is developed by Google Inc. which also belong to the category Photography. Equally with both the above applications, using an application Snapseed, users can edit photos with a variety of features that are owned. Features of the variety of such detail, tune image, Raw develop, and lots more. Until recently Snapseed application has been downloaded and installed up to 50 million users. To use a cool application that requires at least one operating system version 4.1 or higher.

Thus the earlier discussion about some tarbaik Android photo editing application that you can try to use. There are still many other photo editing application that also has many advantages with all the features possessed.